4 pm (123 kcal)

4 pm (123 kcal) šajā stundā lielākajai daļai no mums sāk pietrūkt enerģijas, un tāpēc mēs ķeramies klāt tam nevainīgajam šokolādes gabalam. Tā vietā mēs piedāvājam barojošu granātābolu, biešu un arbūzu kokteili. Šie dārzeņi un augļi satur daudz vitamīnu un mikroelementu, nodrošinot enerģijas palielinājumu.